Subpage cover photo

STREFA RELAKSU I REDUKCJI STRESU

Zajęcia skierowane do osób pragnących odprężenia, relaksu, złagodzenia stresu
i chwili odpoczynku. Spotkania obejmują:

- pracę z ciałem i umysłem poprzez technikę joga nidra (około 20-30 minut) - uczestnik leży na macie i pod kierunkiem osoby prowadzącej relaksuje poszczególne części ciała
- technikę oddechową z dźwiękiem go-ra-an-ga (około 10-15 minut) -
równoważy i uspokaja umysł, poprawia jasność myślenia oraz relaksuje ciało
- technikę z wykorzystaniem muzycznego potencjału człowieka (około 10-15 minut) - wyzwala pozytywną energię poprzez wspólne intonowanie wibracji dźwiękowych,
przy akompaniamencie muzyki.

Zajęcia są bezpłatne.

Dodatkowe informacje dostępne są pod numerem tel. 517 522 086 oraz 692 713 010

Środa
18.00 - 20.00

Ta strona używa cookie i innych technologii. Korzystając z niej wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.